Schon Kleine Veränderungen Ihrer
Essgewohnheiten können Sie zum Persönlichen Trainingsziel führen!

Ernährung

Der Mensch nimmt über sein ganzes Leben verteilt in etwa 100 Tonnen Nahrungsmittel zu sich. Es liegt auf der Hand, dass Qualität und Zusammensetzung der Nahrungsmittel Einfluss auf die Gesundheit nehmen können. Entscheidend für das körperliche Wohlbefinden ist hierbei auch Menge und Regelmäßigkeit der Nahrungsaufnahme. Der individuelle Energiebedarf des Einzelnen ist abhängig von Alter, Geschlecht, körperlicher Aktivität, Stoffwechselaktivität und Gesundheitszustand. Daher spielt die richtige Ernährung beim erreichen Ihres Trainingsziels eine wichtige Rolle. Auch die regelmäßige und richtige Flüssigkeitszufuhr ist ein wichtiger Bestandteil vom effektivem Training und Gesundheitsförderung. Lassen Sie sich von mir beraten!

Erfahren Sie, dass gesundes auch schmecken kann!

Möchten Sie alles wissen was eine ausgewogene Ernährung betrifft, wie viel Gemüse, Obst, Kohlenhydrate und Eiweiße Sie am Tag zu sich nehmen sollten und welche Fette und Öle  als Trägersubstanz für die Vitamine A, D, E und K geeignet sind? Dann Buchen Sie eine Ernährungsberatung. Kommen Sie „satt“ und entspannt ans Ziel Und erfahren Sie das Gesundes auch schmecken kann! Auf Wunsch erfahren Sie von mir alles Wissenswerte zum Thema Säuren und BasenDenn ein gesunder Säure- Basen- Haushalt im Körper ist die Basis aller Lebensvorgänge des menschlichen Organismus. Stehen dem Körper keine ausreichenden Basen zur Verfügung, reagiert der darauf indem er saure Stoffwechselschlacken im Bindegewebe und Gelenk nahen Geweben einlagert oder basenbildende Stoffe, wie Kalzium, der eigenen Substanz (z.B. den Knochen und Zähnen) entzieht, um den PH-Wert wieder normalisieren zu können. Das der Körper über lange Sicht darunter leidet und Schaden nimmt liegt auf der Hand. Übersäuertes Gewebe, Gicht, Rheuma, Cellulite, Bandscheibenschäden, Gefäßveränderungen, Knochenentmineralisierung oder Karies können hier ihre Ursache haben.

Gesundheit

Vorbeugen ist besser als heilen. Es gibt verschiedene Themen Ihre Gesundheit betreffend, die wichtig und interessant sind. Gerne stehe ich Ihnen mit meinem Wissen zur Verfügung! Zudem steht Ihnen für weitere Informationen ein Netzwerk von diversen FACHÄRZTEN, ÖKOTROPHOLOGEN, PHYSIOTHERAPEUTEN und OSTEOPATHEN zur Verfügung. Z.B Ausreichend zu trinken ca.3-4 Liter pro Tag hilft Schlacken aus dem Körper zu spülen, macht die Haut glatter und beugt Demenz im Alter vor! Antibiotika beeinflussen unsere Gesundheit, baut man die Magen- Mund und Scheidenflora danach wider richtig auf, müssen keine unangenehmen Pilze entstehen! Nahrungsergänzende Proteinprodukte, Bachblüten, Schüßlers Salze oder Heilerde usw. betreffend berate ich Sie gern.

Bücher zur Gesundheit

• Lebensquell Schüßlersalze (Bestseller)
• Entschlackungskuren mit Schüßlersalzen, Obst und Gemüse
Von Monika Helmke Hausen
• Krankheit als Weg, Deutung und Be-Deutung der Krankheitsbilder
  Von Thorwald Dethlefsen / Rüdiger Dahlke
• Gesundheit für Körper und Seele
• Die große Kraft der heilenden Gedanken von Luise Hay