Nathalie Vitorino Da Silva's Personaltraining und Fitnesscoaching
| Nach einem Muskelfunktionstest wird festgestellt, welche Muskelgruppen zu stark verkürzt bzw. abgeschwächt sind. |
| Stark verkürzte Muskeln müssen wieder flexibel gemacht werden, damit Verspannungen sich lösen können bzw. ein effizienter Muskelaufbau stattfinden kann. |
| Fehlhaltungen und Dysbalancen die zu Schmerzen und körperlichen Symptomen führen, werden durch Flexibilitätstraining ausgeglichen. |
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Personaltraining Hamburg:
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