„Fit für Golf“ 

Golf-Fitness-Training mit Frau Vitorino Da Silva        

Lernen Sie den Nutzen von Personal-Golf-Fitness kennen denn…
„Techniktraining allein reicht nicht aus!“

Möchten Sie Ihr Handicap verbessern, entspannter Golfen und golfsportspezifischen Verletzungen vorbeugen?

Mit Personal-Golf-Fitnesstraining ist es möglich, schon in kürzester Zeit schnelle Erfolge zu erzielen mit dem positiven Nebeneffekt, der Gesunderhaltung des Körpers!

Kennen Sie Konzentrations- und Konditionsabfall schon ab dem 11. Loch und
wollen Sie den guten Score auch noch bis zum 18. Loch ins Clubhaus retten können?

Nathalie Vitorino Da Silva verbessert Ihre Konzentrations-, Koordinations- und Gleichgewichtsfähigkeit, sie erkennt muskuläre Dysbalancen durch einfache Tests.
Daraufhin wird Ihnen Ihr individuelles Trainingsprogramm erstellt, damit sie vor den Risiken des Golfsports geschützt sind und Ihr schönstes Hobby noch lange beschwerdefrei genießen können!

Sie werden anschließend mit Ihrem Pro effektiver arbeiten und seine Techniktipps besser umsetzen können. Denn viele Technikprobleme haben ihre Ursache in muskulären und konditionellen Defiziten.

„Hüftschaukeleien“, “chiken-wing“, missglückte „Hack- oder Luft- Schläge“, nicht genug Flexibilität in der Wirbelsäule beim Rückschwung und Leistungseinbrüche auf den letzten Bahnen sind bald Vergangenheit!
Kennen Sie die golftypischen Überlastungsverletzungen (LWS / HWS), Hexenschuss, Schulterprobleme, Golfer- und Tennisellenbogen, Handgelenksbeschwerden, Knie- oder Meniskusprobleme? Wenn nicht, haben Sie noch mal Glück gehabt!
Damit Sie auch in Zukunft noch Leistungsstark bleiben, starten Sie jetzt durch!

Dank des  Personal-Golf-Fitnesstrainings mit Frau Da Silva, werden kräftige Muskeln Ihre Gelenke schützen, vorzeitigem Verschleiß mit golftypischen Verletzungen wird vorgebeugt undsportartspezifische Kraftausdauer- und Schnellkrafttraining verbessern Ihre Leistungsfähigkeit besonders bei Marathon-Golfveranstaltungen!

Übungen für ein kurzes und effizientes „Warm Up“ als Verletzungsprophylaxe
Individuelle Golf-Fitnessübungen mit diversen Handgeräten (Aerobar, „Golf-fit-swing-trainer“, Ballkissen, um.)
Trainingsabschließende Entspannungsübungen und/oder Massage für die Gesunderhaltung von Körper und Geist
Mit der Golf-Ernährungsplanung erhalten Sie wichtige Informationen über eine Richtige Ernährung vor, während und nach dem Golfen
Desweiteren erhalten Sie praktische Tipps für die Runde und wie man Verletzungen vorbeugen kann.

Einen kraftvollen, dynamischen Schwung
Handicap-Verbesserung
Entspanntes, schmerzfreies Golfen bis zum letzten Loch
Effizienteres Arbeiten mit Ihrem Pro
Ihre Gesamtkörperfitness verbessert sich spürbar und Sie sehen einfach besser aus
Fitness verlängert Ihr Leben und der Mineralgehalt des Knochens steigt (Osteoporoseprävention)
Frühzeitiger Verschleiß sowie arthrotische Degenerationen können verzögert werden und dadurch steigt die Lebensqualität und
Sie erhalten mehr Freude am schönsten Hobby der Welt