Nathalie Vitorino Da Silva's Personaltraining und Fitnesscoaching

Rückentraining Wollen Sie sich beschwerdefrei bewegen, Haben Sie gesundheitliche Beschwerden? z.B. Rückenschmerzen oder Bandscheibenprobleme oder wollen Sie endlich wieder ohne Schmerzen im Garten arbeiten können? Ich möchte Ihnen helfen!
Rückenschmerzen sind heute schon fast zur Volkskrankheit geworden, denn ca. 80-90% der Bevölkerung wurde mindestens einmal im Leben von Rückenschmerzen geplagt. Probleme mit dem Rücken sind der häufigste Grund für berufliche Fehltage und 30-60% aller Schulkinder haben schon Haltungsschwächen!
Einige der Ursachen von Rückenschmerzen sind: Bewegungsmangel, Verspannungen, muskuläre Dysbalancen, Übergewicht, psychische Belastungen, Stress, falsche Bewegungsmuster, einseitige körperliche Belastung, Strukturveränderungen der Wirbelsäule und Bandscheiben.
Wollen Sie dem Problem wirkungsvoll entgegentreten, sollten sie über die Vielzahl von krankheitsbegünstigenden Risikofaktoren bescheid wissen, Verhaltens- und Verhältnis- Prävention anwenden und Dysbalancen ausgleichen. Dem Rücken etwas Gutes zu tun, muss nicht Zeitaufwändig sein! Es gibt zur Vorbeugung und Behandlung von Rückenschmerzen viele Therapiemöglichkeiten. Hierbei stehe ich Ihnen gerne mit meinem Wissen zu Verfügung.
Sollten Sie an einer Klassischen Rückenschule für Sie oder Ihre Mitarbeiter interessiert sein, treten Sie mit mir in Kontakt.
Erfahren Sie alles über richtiges Sitzen, Stehen, Heben, Tragen etc., im Alltag und Beruf und kombinieren Sie es mit diversen Entspannungsverfahren um Ihr physisches und psychisches Wohlbefinden zu steigern. Auch Arbeitsplatz- Ergonomie und Beratung zu Rückengerechter Gestaltung der Umgebung ist möglich!
Wollen Sie, oder Ihre Mitarbeiter die Mittagspause aktiv gestallten oder zum Abschalten und Entspannen nutzen um Ihre Energiereserven für das nächste Meeting aufzufüllen? Unter dem Menüpunkt „Angebote“ wählen Sie was Ihnen liegt oder buchen Sie als Mitarbeitermotivationstraining das Bewegungspausen- Programm.