Nathalie Vitorino Da Silva's Personaltraining und Fitnesscoaching

Wollen Sie eine leichte Geburt? Es wird gesagt: „durch sanfte Fitness und viel Bewegung verläuft die Geburt einfacher“ unter anderem weil man viel mehr Kondition mitbringt. Lernen Sie Ihren Beckenboden schon rechtzeitig kennen und spüren Sie wie vielfältig er sich bewegen und trainieren lässt….dann können Sie nach der Entbindung schneller und leichter zum ursprünglichen Zustand zurückfinden.
Achtung! Falsches und zu frühes Training der Bauchmuskulatur kann den Beckenboden schädigen und zu Inkontinenz, schmerzhaften Blasen und Gebärmuttersenkungen führen. Investieren Sie in Qualität, bleiben Sie auf der sicheren Seite und buchen Sie jetzt Ihre Personaltrainerin die Ihnen bei allen Fragen unterstützend und beratend zur Seite steht!
Schwangerschaftsgymnastik / Personaltraining mit oder ohne Baby: Die Schwangerschaft, gesund und vital erleben! Wir finden das Passende Wohlfühl - Training für die neun Monate und die Zeit danach!
Pilates plus Baby als Kurs - Nur 8,- €	Meridian Spa Zum Kursplan
Klangschalenmassage
Lassen Sie Sich verwöhnen und genießen Sie Ihre Schwangerschaft… von sanften Klängen eingehüllt fühlt sich Ihr Baby wohl und Sie lernen loszulassen. Durch das leichte Vibrieren der wärmenden Klangschalen lockern sich Verspannungen im Becken und Lendenwirbelbereich (bei der Massage können Sie Bekleidet sein).
Aqua-Fitness für Schwangere
Personaltraining in Ihrem Hauseigenen Pool. Ein Training im Wasser fördert den Venösen- Rückstrom und entlastet den schmerzenden Rücken, da Sie im Wasser nur noch 10% Ihres eigenen Körpergewichts wiegen. (also bei 60 Kilo nur noch 6 Kilo) außerdem empfindet es Ihr Baby als sehr angenehm sanft duch das Wasser geschaukelt zu werden.
Aqua-Fitness für Schwangere als Kurs
Donnerstag von 11:00 bis 11:45 h	Zum Kursplan ELIXIA